冬季养生吃什么，听听专家怎么说

冬季养生吃什么，听听专家怎么说

关于冬季中医养生秘籍 01什么是中医养生 中医养生，是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种健身益寿活动。中医养生重在整体性和系统性，目...
健康养生 / 2022-12-16
居家，如何吃好一日三餐

居家，如何吃好一日三餐

当下疫情反复，天气寒冷，不少老年人开始了居家生活。这时除了做好日常防护外，老年人还要保持良好的生活习惯，做到科学饮食、健康生活，提高自身免疫力。那么，居家的一日...
健康养生 / 2022-12-15
一换新环境就“喘不上气”，是有“鬼”吗？

一换新环境就“喘不上气”，是有“鬼”吗？

入住新房本是乔迁之喜，但有些人会发现，自己刚搬进去之后反而觉得呼吸困难，憋喘得厉害，搬回旧房子就好了，就像这个新房里面有鬼一样。 这是怎么回事？ 01 可能是哮喘在...
健康养生 / 2022-12-14
这几件损伤大脑的事情，你可能天天都在做……

这几件损伤大脑的事情，你可能天天都在做……

我们每个人都希望拥有一个健康的身体，而在健康这个层面，脑健康是最核心的一个目标。 01 哪些行为会损害脑健康？ 一般来说大脑是不愿意去主动学习新鲜事物的，我们遇到任...
健康养生 / 2022-12-13
退烧药怎么用才能不伤身？

退烧药怎么用才能不伤身？

问：哪些人不宜使用布洛芬退烧？ 布洛芬和对乙酰氨基酚是我们常用的两种退烧药物。 医生表示，这4类人群慎用布洛芬： ①严重的冠心...
健康养生 / 2022-12-13
别再“戒碳水”！主食吃太少，增加早死风险！牢记4点，健康吃主食

别再“戒碳水”！主食吃太少，增加早死风险！牢记4点，健康吃主食

碳水作为身体的主要能量来源之一是不可缺的，但现在很多人都把它当成肥胖的元凶。 因此低碳水、戒碳水的饮食方式越来越流行，主食变成了洪水猛兽！一旦开始减肥、控糖，第...
健康养生 / 2022-12-12
冬日常按这5处，再不怕便秘来找！还能护胃补肾，赶紧试试

冬日常按这5处，再不怕便秘来找！还能护胃补肾，赶紧试试

天气变冷，大家吃肉吃得多了，得便秘的人也越来越多了。 得了便秘，怎么办才好呢？这里介绍几个在家就能用的穴位按压法 防治便秘，常按5个通便穴 按压天枢穴 天枢穴位于中...
健康养生 / 2022-12-12
感冒发烧能吃鸡蛋吗？

感冒发烧能吃鸡蛋吗？

感冒发热时，不宜吃鸡蛋。 发热时，人体的消化功能较差。而鸡蛋中含有较多的蛋白质和脂肪，不易被消化。 没有被完全消化吸收的蛋白质，会被大肠中的细菌分解成胺类、尿素、...
健康养生 / 2022-12-12
一勺猪油等于五副药？常吃猪油到底是养生还是慢性自杀？是时候知道真相了

一勺猪油等于五副药？常吃猪油到底是养生还是慢性自杀？是时候知道真相了

出生在80年代前的人们应该都记得，当时家家户户灶台上都放着一个油罐子，或大或小，里面盛的就是猪油。 温度低时，猪油凝成白白的；温度高时，整罐子的油都化了。 无论是米...
健康养生 / 2022-12-12
问健康丨土鸡蛋的营养会更好吗？

问健康丨土鸡蛋的营养会更好吗？

问：土鸡蛋的营养会更好吗？ 不会。 土鸡蛋和普通鸡蛋的营养价值相差不大。 另外，因为土鸡蛋大多是土鸡品种散养的，管理较为粗放、食物没有质量保证，产出的鸡蛋存在微生...
健康养生 / 2022-12-08

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