长期睡不够,身体会发生什么变化?

长期睡不够,身体会发生什么变化?

《2022 中国国民健康睡眠白皮书》,近三分之二的受访者曾经历过睡眠困扰,其中入睡困难成为首要问题。 有研究发现,睡眠时间低于 7 个小时或超过 8 个小时,由心脑血管疾...
健康养生 / 2023-09-26
老年人定期调药很重要

老年人定期调药很重要

在生活中,不少老年人身患多种疾病,需要用药治疗。随着年龄的增长,人体生理机能下降,老年人在用药时更需要适时做出调整。近日,南澳大利亚健康和医学研究所、澳大利亚莫...
健康养生 / 2023-09-26
面包“红黑榜”!营养师:这4种面包真的建议少吃!

面包“红黑榜”!营养师:这4种面包真的建议少吃!

很多人选面包做早餐,但面包种类多,尤其是面包坊那些没有营养标签的产品,该怎么选呢?其中最不推荐有4种面包,真建议少吃! 这4种面包真的建议少吃! 下面这4种面包可能...
健康养生 / 2023-09-21
【全国爱牙日】李丹:关爱老年口腔 从“齿”开始

【全国爱牙日】李丹:关爱老年口腔 从“齿”开始

九江广电全媒体记者 袁洁 牙齿缺失在老年群体中尤为常见,严重危害老年人的身体健康和生活质量。9月20日,正值第35个全国爱牙日,记者走进九江市第一人民医院采访了口腔科...
健康养生 / 2023-09-20
“中药版酸梅汤”爆火,你喝对了吗?

“中药版酸梅汤”爆火,你喝对了吗?

近日,网上掀起了去中药房配酸梅汤的热潮,不少网友分享了酸梅汤的配方与购买渠道。作为我国家喻户晓的传统饮料,酸梅汤究竟有什么好处?哪些人群不适合饮用酸梅汤?一图带...
健康养生 / 2023-09-19
路边摊的老花镜,真的可以用吗?

路边摊的老花镜,真的可以用吗?

问:路边摊的老花镜,真的可以用吗? 最好不要买! 因为,街边随意购买的老花镜往往会有以下问题: 镜片材质无法保证: 这些老花镜的镜片 可能来自于树脂残料甚至塑料制作...
健康养生 / 2023-09-15
电视剧《大道薪火》今晚央视一套黄金档开播

电视剧《大道薪火》今晚央视一套黄金档开播

传承红色基因,赓续红色血脉。电视剧《大道薪火》将接档登陆CCTV-1黄金时间,敬请期待! 重大革命历史题材的电视剧《大道薪火》入选了国家广电总局第三批2018-2022年重点电...
健康养生 / 2023-09-15
饭量减少30%,可能会延长寿命?坚持这3个原则,吃出健康长寿!

饭量减少30%,可能会延长寿命?坚持这3个原则,吃出健康长寿!

人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌! 现在的人三餐都吃得又饱又好, 还时不时来点零食加餐~ 最近有一项研究表明,减少饭量能延长寿命,这是真的吗? 到底饭量是如何影响寿命...
健康养生 / 2023-09-15
天气渐凉,老年人有“三怕”,秋冬季一定要当心!

天气渐凉,老年人有“三怕”,秋冬季一定要当心!

每到秋冬季节,对很多老年人来说是一个考验。如何平安度过?一起来看医生怎么说! 秋冬季节老年人有三怕 1. 怕跌倒 河北省人民医院副院长、老年病科主任郭艺芳2023年在个人...
健康养生 / 2023-09-13
这种食物吃多了,竟让血管里面“长石头”,比动脉硬化还危险!

这种食物吃多了,竟让血管里面“长石头”,比动脉硬化还危险!

你听说过肾脏、胆囊长结石、血管内长石头吗?生活中很多不经意的习惯,容易一步步地将血管堵塞,增加心梗、脑梗的风险! 血管里长石头具体还有哪些危害?什么原因会让血管...
健康养生 / 2023-09-13
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