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九江市气象台
7月30日10时05分发布
高温黄色预警信号
九江市气象台2024年07月30日10时05分发布高温黄色预警信号：预计未来三天，九江市大部分地区（庐山风景区除外）日最高气温将达35°C以上，体感温度较高，请注意防暑降温。
今天九江多地连发高温预警
其中
修水县大部分乡镇最高气温将达37℃以上
请注意防暑降温
连续三天日最高气温将在35℃以上。
1.有关部门和单位按照职责做好防暑降温准备工作；
2.午后尽量减少户外活动；
3.对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导；
4.高温条件下作业和白天需要长时间进行户外露天作业的人员应当采取必要的防护措施。
最近天气炎热
记得提醒身边的家人朋友
1.准备好防暑必需品
备好防晒用具，如涂防晒霜、戴宽檐帽；穿宽松透气浅色服装，随身携带防暑降温药品。
2.科学补充水分
少量多次饮水，可每隔15～20分钟补水200毫升，水温不宜过高。大量出汗，要额外补充盐分和矿物质，也可适当饮用糖水或运动饮料。
3.注意散热
可以用冰毛巾擦身体或是用风扇进行物理降温。炎热难挡时可用凉水冲手腕，每隔几小时把手腕放在自来水龙头下冲5秒，有助降低血液温度。
4.改善工作条件
如减少热源、合理布置、隔热、通风降温，设隔热休息间和调整作息时间等。
5.结伴行动，关心高危人群
在高温环境工作时（环卫工、建筑工人、消防员、快递员、交警等），随身携带防暑降温药物，同事间应彼此留意健康状况。
6.多多联系
建议65岁以上老人的家人朋友，至少每天上、下午2次电话确认老人的健康状况。
一移：迅速将患者搬到阴凉、通风的地方，使其平躺，用扇子、电扇为他扇风或开空调，解开或脱去外衣，以利患者呼吸和散热。
二敷：头部先用温水敷，后改为用冷水、冰水敷。
三饮：饮用含盐饮料，及时补充身体所需的水分，同时补充部分无机盐。
四擦：因高温、高湿、无风，身体散热困难时，可用冷水或冰水擦浴至皮肤发红。
五降：当中暑者体温高达40℃以上，出现昏迷、抽搐等症状时，尤其是热射病患者的救治，要遵循3个原则：1.快速、有效、持续降温；2.迅速补充液体时，要静脉补液；3.控制躁动和抽搐。同时拨打120，尽快把患者送到医院急诊科就诊。
外出需注意防暑防晒，及时补水
尽量避免
高温时段、长时间的户外活动
室内注意通风降温
同时注意室内外温差
从空调房出来
冷热交替也可能造成中暑
高温天气在线
大家一定要注意防范
最近几天，午后尽量减少出门
小心中暑
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来源：九江发布
编辑：杨凯琳
审定：杨亚律
核发：陈修平
