春季急性胃肠炎频发 做好防范是关键

2023-03-17    来源:九江广电全媒体新闻中心    阅读: 

九江广电全媒体记者 袁洁

春季,随着气温回升,万物复苏,各种病毒、细菌也逐渐活跃起来。而老年人抵抗力低下,再加上合并一些基础疾病,抵御疾病的能力较差。如果饮食不当,可能引起急性胃肠炎。九江市第一人民医院消化内二科医生杨谦提醒广大老年市民,预防急性胃肠炎,做好防范是关键。

据了解,急性胃肠炎临床上常见的症状包括腹痛、腹泻、呕吐、发热等。“大多数胃肠炎患者都有不洁饮食史,正所谓病从口入,病毒、细菌都是通过不干净的食用水,或者是食物进入胃肠道而发病。所以在日常要加强食品卫生意识,注意食物存放,生熟食物分开保存,避免交叉污染。不要吃变质、生冷的食物。”杨谦说道。

除此之外,杨谦还提醒大家要注意双手卫生,养成良好的卫生习惯——在饭前便后、外出或打喷嚏后,都要用流动的水洗手。洗手时先将双手和手腕部分打湿,再将洗手液均匀地涂抹在手心,按照指甲、指头、手缝、手心、手背、手腕的顺序清洗干净。

适当的体育锻炼有助于增强体质,抵御疾病。老年人适合的运动有太极拳、散步、慢跑、快走、广场舞等,尤其是八段锦,既能够锻炼肌肉,又能帮助调理脾胃。当然,由于个体差异性较大,每个老人都应根据自己的身体情况而定,运动时的心率不超过“180减去年龄”为宜。

春季气候多变,气温时高时低,老年人还特别需要注意防寒保暖,合理安排饮食作息睡眠。要补充适当的水分、优质蛋白及维生素,如瘦肉、鸡蛋及新鲜蔬菜等。

“如已出现急性胃肠炎症状,也无需惊慌。建议清淡饮食,多休息,补充充足水分,可服用蒙脱石散、益生菌及口服补液盐等药物治疗。大部分患者1—2天症状可好转,症状严重的患者建议及时就医。”杨谦说道。

杨谦,消化二科主治医师,从事消化内科临床工作十余年,擅长消化内科常见病及疑难疾病治疗,尤其擅长消化道肿瘤及胆胰疾病内镜治疗。

编辑:袁洁   责编:蔡钦    编审:张勇 李五一    监制:王辉

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