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| 健康养生频道
九广网讯（九江广电全媒体记者 杨凯琳）青春痘是一个俗称，医学上的名字叫做痤疮。它主要表现在脸部、胸部、背部，长丘疹样或是脓肿样的，或者是结节样的皮疹。严重的青春痘甚至影响患者的形象，给患者心理造成一定影响。记者为此采访了九江市第一人民医院皮肤科主任梁皓，为大家揭秘“祛痘”秘籍。
据梁皓介绍，熬夜、吃甜食、过度护肤、便秘等，都是导致长痘痘的原因。“”爱长痘痘的人群一定要注意以下几点：
1、不要熬夜，建议每晚入睡时间在十一点以前，最晚不要超过十一点半。
2、健康饮食，少吃甜食、油炸等刺激性食物，少喝牛奶、咖啡、酒等饮品。
3、注意防晒。
4、不要过度清洁皮肤、过度护肤。因为过度清洁会导致油脂代谢性分泌，导致分泌更多的油，久而久之就会失调。适当地洗脸可以清洁皮肤，但是如果洗得太频繁，就会导致皮肤角质层的损害。
5、不要挤痘痘、黑头、白头、挑粉刺。色素一般在表皮交界处，感染不是很深的痘痘只要不去挤、扣就不会留下痘印。
6、使用正规化妆品。爱化妆人士一定要购买正规品牌且成分安全的化妆品，如果使用了劣质化妆品容易导致毛孔堵塞，会让皮肤状态更加糟糕。
梁皓提醒广大青春痘患者，青春痘“三分靠治，七分靠防”。只要做到以上六点，就会越变越美！
本期科普专家：梁皓，江市第一人民医院皮肤科主任，主任医师，毕业于江西医学院，现任江西省皮肤性病专业委员会委员，江西省中西医结合皮肤性病专业委员会委员。曾在中山医科大学第一附属医院皮肤科、北京大学第一医院皮肤科、中国医学科学院南京皮肤病研究所研修，具有丰富的临床经验，擅长各类疑难顽固性皮肤病、性病及皮肤美容的诊治。
