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| 九江市第一人民医院频道
我国每年约有30万人自杀，
抑郁症是其最主要原因。
抑郁症这个名词可能都不陌生，真正了解的却很少。
许多人对于抑郁症的印象停留在：
内向、脆弱、负能量。
很多开朗微笑的人，
内心也可能正在经历巨大的痛苦和煎熬。
他们也患有抑郁症
憨豆（罗温·艾金森）
世界上最成功和最富有的喜剧演员之一
金·凯瑞
他最被人熟知的是《楚门的世界》里那个一脸无公害的笑脸。
Lady gaga
作为国际一线艺人，她一直承认患有抑郁症，并分享她与抑郁症抗争的一些经历。
道恩·强森
巨石强森如此强壮的和成功的硬汉向好莱坞记者透露他曾罹患抑郁症，并分享了抗击抑郁症的经历。
抑郁症并没有所谓的“模样”，
我们能积极的防止自己“别冻着、别感冒”，
也要以同样的重视程度去预防抑郁症，
愿每位抑郁症患者都能被爱，被关怀。
对抑郁症患者 九不要
“你整天这么开心，怎么会抑郁呢”
抑郁症的对面不是“快乐”，而是“活力”。
不要以一个人开心与否来判断TA是否抑郁，这两者之间无法划上等号。“你整天这么开心，怎么会抑郁呢”，这样的判断是彻底的误读。
“想开一点，开心一点”
不要对抑郁症患者说“开心一点”、“想开一点”这种话。这样并不会减轻TA的病痛，更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心、想开”的精神调节机制。
“你为什么抑郁”
不要问抑郁症患者“你为什么抑郁”。
很多人的抑郁症是无法找到确切病因的，就像癌症患者不知道自己为什么会得癌症一样。
“你有啥可抑郁的，我还抑郁呢”
抑郁症是一种病，不是一种悲观失落的心情，不是矫情，不是故作姿态，是管理情绪的机能坏掉了，是大脑中无法分泌有活力的因子。所以不要对抑郁症患者说“你有啥可抑郁的，我还抑郁呢”这种话。
“你抑郁还用吃药？心理作用”
抑郁症是一种病，是病就要吃药。11%的人都有不同程度的抑郁症状，确实有人有轻度抑郁症自己熬着熬着就熬过去了，但对于绝大多数抑郁症患者扛不是一个办法，这不是一个用意志就可以与之对抗的疾病。
“心理没问题就没抑郁症”
抑郁症的外部表现非常复杂，比如头昏、乏力等。所以千万不要以没有心理症状而只有生理症状，来否定一个人抑郁症的可能性。
“性情多变，离你远点”
抑郁症患者的情绪控制能力会较常人更差。抑郁症患者时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁，希望大家都能理解，对于这种情绪上的失控，抑郁症患者自己也是很痛苦的。
压力、强迫
对于抑郁症患者而言，轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力。不要逼他们去做任何事情，一个安稳的环境对于抑郁症患者非常重要。
大道理、误解、轻视
抑郁症患者的孤独与绝望，经常来自于外界的误解或轻视，这会让抑郁症患者本就黑暗的生活雪上加霜。与抑郁症对抗，患者需要的不是周围人的大道理，而是支持、鼓励、理解与关心。
人海茫茫
陪伴是最好关爱......
