九江广电全媒体记者 袁洁

肺癌是中国癌症里的第一杀手，近年来，其发病率和死亡率位居首位。对此，九江市第一人民医院肿瘤三科主任段训凰在采访中表示，不必谈癌色变。随着医疗技术的发展，肺癌可防可治，关键在于早预防、早发现、早治疗。

早预防

段训凰告诉记者，一级预防，也叫病因预防，首先就是要戒烟，刻不容缓。众所周知，吸烟有害健康。有研究表明，吸烟和肺癌的关系非常明确，随着吸烟年龄提前、吸烟年限延长，日吸烟量以及吸烟深度的增加，患肺癌的风险也会相对增加。因此，早戒烟，早预防。戒烟会降低肺癌风险 ，戒烟一到五年，肺癌风险可以减半；戒烟十到十五年，其发生率降至非吸烟者的水平。此外，暴露于二手烟环境，其患肺癌的风险也会有所提高。因此，我们要远离这种被动吸烟的环境，不仅要自己戒烟，而且要劝他人要戒烟，共同营造良好的生活和工作环境。

其次是要改善环境。要加强室内通风，或者是采用空气净化的装置，在厨房安装良好的排风系统，远离放射性物质，都会减少患肺癌的风险。第三点就是养成良好的生活习惯，包括我们的饮食习惯和运动习惯。均衡饮食，不暴饮暴食，不吃腌制类致癌的食物，多摄入高蛋白、高维生素以及容易消化的食物。此外，适当地锻炼身体，保持愉悦的心情也很重要。

早发现

肺癌在每一个阶段可能都有不同的症状。早期的症状并不明显，主要是通过常规的体检筛查。因此，50岁以上的吸烟人群，或者60岁以上的人群，建议通过低剂量的CT进行常规的体检来筛查。

如果出现症状，尤其是长期的咳嗽，痰中带血，或者是不明原因的消瘦，甚至是胸闷、脸肿、脖子上有包块等，要尽早地到正规的医院进行就诊。早发现早治疗。近年来，九江市第一人民医院临床肺癌早期治愈率明显提高，中晚期根治的机会也有所提高。晚期生命周期的延长大幅度提升，由原来的三个月延长到三年，甚至长期带瘤生存。

“良好的生活习惯以及先进的医疗技术，都是我们健康的保障。随着生活水平的提高，人们对健康的需求日益增加，我们也希望广大人民群众对健康的支持也越来越多，把自身的健康不仅仅是交给医生，更交给自己。”段训凰说道。

本期科普专家：段训凰，九江市第一人民医院肿瘤三科主任，南方医科大学肿瘤学博士，擅长胸部肿瘤的精准放射治疗和靶向免疫治疗。入选九江市双百双千高端专业技术人才工程，兼任省抗癌协会肿瘤分子靶向治疗青年委员会副主任委员、省研究型医院学会肿瘤学青年委员会副主任委员、省医学会肿瘤学分会委员、省医师协会肿瘤放射治疗分会委员等职务，荣获省优秀带教老师和九江市优秀医师和医院首届十大杰出高级医师、优秀共产党员等荣誉。