【主持人 李雅芬】：观众朋友大家好，这里是由九江市广播电视台联合九江市卫健委共同制作播出的《疫情防控特别节目》防治结合，科学应对，保健康，防重症。

【主持人 李雅芬】：九江经开区疫情防控在防上做足功夫， 医疗和社区分工协作，街道社区卫生服务中心医生，应用专业的医学知识，给居民发预防用药指南，街道工作人员上门入户为居家老人送药送温暖。本期节目我们视频连线了七里湖社区卫生服务中心副主任医师余祖畅医师和七里湖街道三角线社区书记、主任刘业龙。他们将给我们分享经开区疫情防控的相关工作。

余祖畅医师他对内、妇、儿、外科各科常见病及部分疑难杂症的中医诊治尤为熟悉，擅长脉诊、问诊及辨证论治。

【主持人 李雅芬】：余医生你好，大家在囤退烧药、止咳药等药品的时候，您是给经开区居民准备了什么预防的药物呢？

七里湖社区卫生服务中心副主任余祖畅：在刚刚开始的时候，就考虑到老百姓简单容易获得的情况下，就推了一个小方子发到群里，具体处方就是干姜 陈皮 炙甘草 葱白大蒜就这几味药，而且告诉他们怎么去制作，怎么加工，怎么服用，剂量是多少，注意事项之后的这种处理方法，都全部给他们发到群里来，然后他们事后反应，他们只要严格按照说的去做效果都很好，有的他没有出现症状的也就是没阳，有的呢症状很轻，有的高烧一副就好了。

【主持人 李雅芬】：医生你说的这几味药很常见，没想到这个药方有这么好的效果，你看这么好的方子也给我们电视机前的观众朋友们分享一下，具体如何操作呢？

七里湖社区卫生服务中心副主任余祖畅：干姜、陈皮要求他们先炒一下，把它炒焦了以增加它的那个阳热的程度，然后炒完了以后和炙甘草一起煎，煎个十到十五分钟以后，然后用那个葱白和大蒜压挤扁放到锅里，就再煎一到三分钟，然后就取出来就够了，这个方法就是这样的。然后服用的时候如果是预防你可以每天喝一点，每天稍微少少喝一点保持喝点就可以了，如果是病了那么就可以做两顿喝，早一顿晚一顿，喝完了晚上那一顿要求盖被，出微汗多喝水，一定出微汗不能大汗，因为大汗一出他会伤正气的，正气一伤他就这病感就会加重了，你能够坚持一个晚上发汗睡觉，第二天早上一般高烧全部退了，效果很好。

【主持人 李雅芬】：新冠病毒感染后大部分表现出咳嗽、发热、乏力、咽喉等不适的症状， 对有明显症状的，你用什么方法给患者治疗的呢？

七里湖社区卫生服务中心副主任余祖畅：出现有症状的，有穴位，单人单方，配伍贴方，贴敷穴位的地方，这个尤其适用于小孩，小孩因为他喝中药比较不配合，就推荐给他用穴位贴敷的办法，也有很多过来了效果也蛮好的。

中医有一个很好的办法那就是用针灸的办法，针灸他只要说头痛是哪里痛就会寻经，因为是哪个地方痛他有经络是指向哪里的，就在他的手上或者脚上寻找他的穴位，把这个敏感穴位寻找到以后，只要一针下去一个穴位就把疼痛解决了，一个穴位下去就可以把咽痛解决了，而且立竿见影这个非常好，确实是有这部分作用。

中药汤剂那就更神奇了那就更好了，它可以在病前病中和病后的康复，它都可以显示它的充分的这种游刃有余的那种效果，尤其是后面得了新冠以后，老百姓会反应恶心呕吐、不想吃饭、心慌心悸、胸闷气短还有头晕头痛，这个所有的这些东西，只要根据他的症状辨证以后，把药配上去效果一般来说，因为这是咳嗽症状一般不开大的方子，也不开长方子，

一般一到三剂，一到三剂下去人就马上就会好，还有好几个都是一剂就好了，一剂就有疗效，效果很好。

【主持人 李雅芬】：余医生你前面提到说新冠感染后，可能会损伤人体的正气，我们如何来补充自身的正气呢？

七里湖社区卫生服务中心副主任余祖畅：一般从肝、肺、脾、肾这几方面去看，伤了哪里就补哪里，比如说他还有心慌心悸的胸闷往往是胸阳不足了，还有这个心阴不足了，就把这个阴给他补上去，一般都用什么药呢？用这种温心阳的药，心慌心悸胸闷的温心阳的一用就好了，你比如说有头晕的，头晕的一般这时候他都是阴血不足，就跟他补阴血，当归、熟地这些东西下去那就很好，如果是他有咳嗽，咳嗽他就肺阴不足了就把肺阴补上去，这一用他效果马上就显示出来了，适当地做一点这个止咳化痰的药。

【主持人 李雅芬】：经开区4个街道社区卫生服务中心、乡卫生院都开设了发热诊室，由区人民医院抽调相关医生支援基层医疗机构的发热诊室看诊工作，方便群众就近就医。刘书记你好，新冠病毒感染防控工作开展以来，各街道开展了多方面工作，请问刘书记我们是怎么做好疫情防控的？

九江经开区七里湖街道三角线社区书记、主任刘业龙：在全辖区迅速掀起了，应对疫情防控的高潮，有力提高了辖区居民科学防控疫情的力度，凝聚全社区干部打赢疫情阻击战的信心和决心。充分利用流动小喇叭，在辖区主次干道 小区，不间断持续进行疫情防控知识宣传，按照网格化走街入户，常态化宣传做到家喻户晓，人人皆知。有效提高了居民群众的知晓率，做好感染新冠病毒康复知识讲座，并对辖区空巢老人等困难群体送上爱心健康包，为特殊人群身体健康保驾护航。

【主持人 李雅芬】：刘主任，我们了解到三角线社区管辖5个居民小区，有七千多人，老年人肯定不少，请问你们怎么做好老年人的防控工作呢？

九江经开区七里湖街道三角线社区书记、主任刘业龙：组织设计干部以及红色网格员、志愿者、上门为老人们讲解了目前疫情的形式、宣传了个人防护的知识，叮嘱他们要时刻做好个人防护，一直以来七里湖街道各辖区都高度关注弱势家庭的生活状况。在全面贯彻落实各项救助政策。给予弱势家庭困难帮扶的同时。也不忘加强对他们的人文关怀和心理疏导。为弱势家庭安心生活保驾护航。

【主持人 李雅芬】：前段时间九江市中心血站发布无偿献血倡议书，你们特意组织了献血活动，为新冠重症患者救治贡献自己的一份力量。

九江经开区七里湖街道三角线社区书记、主任刘业龙：为保障疫情期间新冠病毒感染患者和危急重症患者临床用血需求，街道联合社区开展无偿献血活动。大家纷纷表示无偿献血是项极具意义的公益活动，能在抗击疫情中贡献出自己的一份力量感到十分光荣。

【主持人 李雅芬】：我们为献血者点赞。经开区网站和微信公众号也开设了《疫情防控》和《战疫科普》专栏，定期报道疫情防控工作动态和宣传疫情防控知识；向社会困难群体免费发放健康爱心包1万余份。一份份爱心包，温暖到经开区群众心里。

提升免疫力，不同体质人群这么吃！

【主持人 李雅芬】：有人365天都健健康康，有人却“一言不合”就生病……不同体质者在形体、生理、心理、发病倾向等方面各有特点。不同体质人群怎么吃，让我们赶紧用起来！

1、“健康一族” 平和质

食养原则

膳食平衡、食物多样化

寒温适中、五味调和

根据季节选择适宜的饮食

2、“气短一族” 气虚质

食养原则

重在甘平补脾

谷类食物多吃

偏温性的肉类食物，如鲢鱼、牛肉、鸡肉等

3、“怕冷一族” 阳虚质

食养原则

甘温补阳为主

高蛋白、富含油脂的食

物，如羊肉、牛肉、虾、坚果类

南瓜、洋葱、韭菜、茴香、香菜等蔬菜

4、“缺水一族” 阴虚质

食养原则

酸甘化阴、甘寒清热为主

水产品尤其是甲壳类和软体动物如鳖、牡蛎、海参等

汁液丰富、味多酸甘的鲜果类食物如梨、甘蔗、荸荠、杨梅等

5、“体胖一族” 痰湿质

食养原则

化痰祛湿健脾为主

粮食类如薏苡仁、赤小豆、扁豆、蚕豆等

海产品如鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼、紫菜、海带等

蔬菜如冬瓜、竹笋

6、“长痘一族” 湿热质

食养原则

以清热利湿为主

粮食类如薏苡仁、赤小豆

水产中的鱼类和水生植物如鲫鱼、鲤鱼、海带等

偏寒凉的食物如苦瓜、黄瓜、西瓜、芹菜、莴笋、莲藕等

7、“长斑一族” 血瘀质

食养原则

以活血化瘀为主

可食用生山楂、黑豆、红糖、黑木耳等

少量饮酒也可以温通血络，宜选择葡萄酒、糯米甜酒

8、“郁闷一族”气郁质

食养原则

以疏肝理脾为主

多食用气味清香的食物如荞麦、高粱、白萝卜、香菜、柑橘、柚子、茉莉花等

9、“过敏一族” 特禀质

食养原则

根据个体情况，避免接触过敏原

饮食宜清淡，忌食生冷、辛辣、肥甘油腻及“发物”如酒、鱼、虾、蟹、辣椒、浓茶、咖啡等。

【主持人 李雅芬】：新冠病毒感染流行期间如何针对自身体质进行调养，提升免疫力，让自己达到最佳状态？这份饮食调理方，赶紧用起来！好了 我们这期节目就到这里了，我们下期再见！