《疫情防控特别节目》将聚焦如何更科学、更规范、更快速、更有效地做好个人防护？针对有基础病的老人怎么防治、小孩怎么防治、孕妇怎么防治、心理焦虑怎么排解等问题，邀请医疗界专家进行全面答疑解惑。敬请关注！

【专家简介】李洁 九江市疾控中心副主任、副主任医师

【主持人 李雅芬】：李主任你好，新型冠状病毒从2019年年底被发现后一直在人群中传播， 也有很多种变异株，请问新冠病毒有哪些特点？

九江市疾控中心副主任、副主任医师李洁：新型冠状病毒（简称"新冠病毒"）是2019年年底新发现的一种冠状病毒，人群对新冠病毒普遍易感。目前，新冠病毒奥密克戎变异株已成为全球的优势流行株。与原始毒株或其他毒株相比，奥密克戎变异株感染剂量更低，感染的平均潜伏期缩短，多为2～4天；该变异株传播能力更强、传播速度更快，具有更强的免疫逃逸能力，但毒力减弱，所以它导致严重疾病和死亡的能力也减弱。现有疫苗对预防该变异株所致的重症和死亡仍然有效。新冠病毒对紫外线和热敏感、75％乙醇、含氯消毒剂和过氧乙酸等消毒剂均可有效杀灭病毒。

【主持人 李雅芬】：我从科普中国了解到，冠状病毒仅感染脊椎动物 ，如人、猪、犬等，现在可感染人类的常见冠状病毒有哪几种？

九江市疾控中心副主任、副主任医师李洁：目前常见可感染人类的冠状病毒有7种，其中有4种引起人类普通感冒，还有3种感染以后对人类健康造成较大影响，如引起"非典"的冠状病毒、中东呼吸综合征冠状病毒和新冠病毒。尤其是新冠病毒的传播能力强、控制难度大、在全球广泛传播，对人类生命健康和社会经济造成巨大影响。

新冠病毒自发现后，经历了多次变异。截至2022年12月，流行比较广泛的毒株包括：阿尔法( Alpha )、贝塔（ Beta ）伽马（ Gamma ）德尔塔（ Delta ）和奥密克戎( Omicron )，目前奥密克戎株已成为主要流行株。现有证据显示，奥密克戎株传播力强于德尔塔株，但毒力明显减弱。

【主持人 李雅芬】：新冠病毒变异会朝着传染性越变越强、毒力越变越弱的方向发展吗？

九江市疾控中心副主任、副主任医师李洁：新冠病毒变异在持续发生，有些变异改变了病毒的生物学特征，影响其传染性、毒力、免疫逃逸能力等。病毒毒力减弱后，感染者往往症状较轻或无症状，但具有传染性，可通过参加社会活动，接触到更多的人，造成更多人感染。当病毒毒力变强时，感染者病情重，往往通过隔离、治疗等措施，使其在社会上造成传播的机会降低。目前，虽然观察到新冠病毒多次变异，出现了传染性增强、毒力减弱的现象，但还不能将这些现象简单地归纳为病毒变异的规律。病毒变异具有不确定性、无法预测，需要进一步监测和研究。

【主持人 李雅芬】：其他呼吸道传染病主要在冬春季流行，为何新冠病毒流行几乎不分季节呢？

九江市疾控中心副主任、副主任医师李洁：很多呼吸道传染病是由病毒引起的，常常发生在天气寒冷的冬春季。气温低时，病毒在环境中存活的时间更长。再加上冬季寒冷，人们聚集室内通风不好，更易造成呼吸道传染病传播流行。

新冠病毒是一种新出现的、仍在不断进化适应的人类呼吸道传播病毒。目前，尚未形成明显的周期性或季节性流行特征。

【主持人 李雅芬】：各种社交平台上流传着“干饭株”“暴瘦株”等不同戏谑说法，这怎么解释呢？

九江市疾控中心副主任、副主任医师李洁：网友命名的各种“毒株”实际上反映的是新冠感染后个体表现的不同，新冠感染后的机体表现与人的免疫能力、基础生理状态有很大关系。

实际上新冠病毒是“放射性”的，容易引起全身不适。大家戏称的“干饭株”，实际说明是个人的免疫力较好，阳后病程很快就过去了，饮食方面没有受太大影响。但大多数患者在病程后半程会出现鼻塞流涕、咽喉疼痛、嗅觉味觉改变等类流感的症状，这些症状都会导致食欲下降，或者完全根本就没有什么食欲。

【主持人 李雅芬】：北京和广州两个城市感染新冠病毒的分支不同，北京感染注意以bf.7变体为主，而广州流行的是ba.5.2。春节期间人员流动，两者哪个毒性强，会不会交叉感染。

九江市疾控中心副主任、副主任医师李洁：两种分支毒株相比，ba.5.2相对温和一些，无症状及轻症人群较多。而bf.7感染者当中，通常出现症状相比之下较为凶猛，多数人出现发热、咽痛、咳嗽等症状。

ba.5.2和bf.7重复感染的概率应该不大，两者交叉感染可能性比较小。无论是ba.5.2或者bf.7都属于奥密克戎的分支，属于近亲毒株，统称为奥密克戎毒株。

【主持人 李雅芬】：大家对新冠病毒以及它的变异株既不要恐慌，也不要轻视，要做好自己健康的责任人。做好个人防护、保持好心态。

感染新冠病毒后我们中医有一些简单按摩缓解症状的方法，我们一起来试着学一学。

（1）穴位按压：穴位按压作为即时缓解症状的治疗手段，可以帮助减轻新冠病毒感染者的诸多不适。感染者居家可采用指尖或笔头、棉签等圆滑不尖锐的物体对相应的穴位，按压 5～15分钟，以局部酸胀感为度。不同症状对应的穴位如下：发热---大椎穴，咳嗽---天突穴，咽痛---少商穴，鼻塞、嗅觉减退---迎香穴，味觉减退---廉泉穴，头晕头痛---风池穴，乏力---足三里穴，腹泻或便秘---天枢穴等。

（2）小儿推拿：小儿推拿能够增强儿童体质，培扶正气、驱除邪气，缩短病程。适用6岁以下的小儿，尤其适用3岁以下的婴幼儿，或对药物不耐受或拒不服药且症状轻微的小儿，常用方法有小儿捏脊、清肺经、开天门、推坎宫、运太阳、运耳后高骨等。

【主持人 李雅芬】：新冠感染康复期每天不仅要保证蛋白质的摄入量，还要保证蛋白质的质量，康复期每天应该补充多少蛋白质，又该怎么吃呢？  

补充蛋白质应该如何搭配食物？

健康人群：每天一个鸡蛋、一杯牛奶加上150克左右的肉类和25克豆类就可以满足一天的需要。

康复期人群：可以适当增加蛋白质的摄入尤其是优质蛋白。比如鸡蛋可以每天吃两个，牛奶可以喝两杯，肉类可以增加到200克左右，肉类优先选择鱼虾，其次是禽肉，最后是猪、牛、羊肉三类肉。在一周的饮食中要轮换着吃，这样才能保证营养均衡。此外，喜欢素食的人，可以多吃一些大豆制品来补充优质蛋白质。

【主持人 李雅芬】：需要注意的是虽然康复过程中需要多补充蛋白质但也并非吃得越多越好，专家提示，蛋白质在体内代谢以后会产生肌酐、尿酸等需要通过肾脏来排泄。因此，有肝脏、肾脏疾病的人群应该控制饮食中蛋白质的含量。好了，今天的节目就到这里，我们下期再见。