怎么预防牙龈萎缩？

Q:

除了年龄渐大出现生理性牙龈萎缩外，许多人的牙龈萎缩更多是由以下因素引起的：

刷牙时常使劲用力，或用横刷法；

牙刷过硬或刷毛断面边缘锐利、牙膏颗粒太粗；

不注意口腔卫生保健，没定期洗牙；

喜欢咬指甲、咬硬物、偏侧咀嚼，以及牙签使用不当等。

还有一种称为牙龈废用性萎缩，在年轻人中，主要是由于牙齿排列不齐，部分牙齿缺乏功能刺激所致。

此外，据调查发现，吸烟时间越长，牙龈萎缩的情况越严重。

轻微的牙龈萎缩主要影响外观，可不予处理，但如果情况严重，却可能造成牙根暴露，引起牙齿敏感症，更容易罹患龋病，继发牙髓炎、根尖周炎等，届时治疗起来就麻烦多了。

因此，为杜绝后患，预防工作必须做到实处：

一是必须定期到专科医院进行牙齿保健、洗牙；

二是选用合适的牙膏、牙刷，采用正确的方法（竖刷法）和力度刷牙；

三是改正咬指甲、咬硬物、偏侧咀嚼等不良习惯；

四是尽量不要使用牙签，必要时可用牙线；

五是不要吸烟。

（来源：健康全说）