拥有好心态的9个建议

2023-03-14    来源:新华社    阅读: 

心态好,则事事好;心放宽,则事事安。

用平常心去看待人生,用进取心去对待生活。

下面几个建议让你拥有好心态,开启幸福生活。

适时休息

白天,我们忙忙碌碌,到了晚上,却时常辗转难眠。

但是,熬夜不仅解决不了任何问题,还会消耗你的精神、拖垮你的身体。

好好休息,让身心得以恢复和滋养,给生活留一份从容的姿态。

照顾好自己的身体,才能用更积极乐观的心态,更饱满的热情,过好每一天。

坚持阅读

读书的过程,就是我们认识世界和接纳世界的过程。

通过阅读深入思考,对人生的认知也愈发成熟,心态自然也更平和。

拿起书本,让阅读成为一种习惯,让坚持成为一种信仰。

多读书、读好书,沉淀心灵,去发现生活中的美好。

定期整理

定期整理房间,看着屋内变得洁净有序,内心也会变得踏实。

因为在整理的过程中,扫除的不仅仅是灰尘,还有心中的烦恼。

无声处存悲喜,清净中有从容,房间干净,心态也会随之变得从容。

我们打扫的,不仅仅是家,还有自己的灵魂。

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记录美好

记录本身,就是意义所在。

记录生活的美好,就是在丰盈内心。

因为那些美好的瞬间,可以激发内心的热情,感知人生的趣味。

每一天都值得被收藏,每一次的记录,都将是我们珍贵的回忆。

放空自己

常放空自己,给心灵断舍离。

心中若是堆满了垃圾,就会活得不开心。

学会把该放下的放下,该舍弃的舍弃,放空自己,才能活出快乐。

好的心态,需要沉淀,也需要放空,为心灵做减法,才能更好地重新出发。

学会自省

认识自己最好的方式,就是反躬自省。

自省,是根植于内心的修养,是一种无需提醒的自觉。

懂得自省的人,内心强大,对人宽容,遇事谦卑。

量人先量己,凡事先从自己身上找原因,才能更快地获得成长。

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懂得释怀

错过的别再留恋,拥有的好好珍惜,微笑着向前走。

解脱自己的内心,不纠缠,不执着,和生活和解,和自己和解。

做好自己,随心随性,得之淡然,失之泰然,一念放下,天地皆宽。

学会释怀,内心无悔亦无惧,安然过生活。

怀感恩心

滴水之恩,当涌泉相报;他人相助,始终记在心上。

感恩,知恩图报,是做人的底线,亦是为人处世的智慧。

学会感恩,去拥抱温暖、收获幸福。

阳光自信

一个人最大的魅力,是由内到外散发的自信。

自信的人,不活在别人的评价里,也不会活在别人的影子里。

他们敢于做自己,敢于表达自己,敢于取悦自己,有着真正强大的内心。

更重要的是,他们成熟独立,无论什么境遇,都能不忘初心,无畏前行。

人之幸福,在于心之幸福。

(来源:新华社)

编辑:袁洁   责编:蔡钦    编审:张勇 李五一    监制:王辉
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