骨关节炎是一种与年龄相关的退行性疾病，多见于中老年人群，患者会出现关节疼痛、关节僵硬和活动受限等现象。临床实践证明，通过一些正确的预防措施，可以有效减少或延缓骨关节炎的发生。那么如何防治骨关节炎呢？记者前往九江市第一人民医院，邀请骨关节外科主任龚时国主任医师，带大家深入了解骨关节炎。

什么是骨关节炎，它的发病原因有哪些？

一般来说，骨关节炎分为原发性骨关节炎和继发性骨关节炎。

原发性骨关节炎是一种发病原因尚不明确的疾病，没有明显的全身或局部诱因。经研究，人们发现它与遗传和体质因素存在一定的关联，多见于50岁以上的中老年人群。

继发性骨关节炎的发生是多因素共同作用的结果，包括先天畸形、创伤、关节面后天性不平整、关节不稳定以及关节畸形等。

骨关节炎的表现症状有哪些？

骨关节炎的表现有关节疼痛、僵硬、关节活动度减少、行走不便等，这都是常见的临床表现，到了晚期甚至会出现关节变形，腿部无法伸直或弯曲。

如何治疗骨关节炎

根据不同时期的症状制定不同的治疗方案，称为骨关节炎阶梯治疗。

第一阶梯：基础治疗。比如改善生活习惯和增强健康教育，避免过度运动，尽量避免爬楼梯和爬山等运动。

第二阶梯：药物治疗和康复治疗。比如使用消炎药、止痛药，采用康复针灸或关节腔注射玻璃酸钠等方式。

第三阶梯：修复治疗。当患者的力线不正，人体的重心无法直线通过髋关节、膝关节和踝关节，身体承重面偏向内侧或者偏向外侧，可以通过单髁手术进行校正。患者出现半月板撕裂或是关节腔内出现游离体，也可以通过手术减轻或消除患者的疼痛症状，阻止病情进一步恶化。

第四阶梯：重建治疗。当患者的关节磨损非常严重或骨头坏死等情况下，通过人工制造的关节来代替疼痛且丧失关节功能的关节。

如何防止关节炎的退变

1.适量运动：避免过度运动，尽量避免爬楼梯、爬山。

2.合理膳食：低糖低脂，控制热量摄入。

3.保持健康的生活方式：控制体重，改变生活中不合理的姿势，注意关节保暖。

目前尚不能完全预防骨关节炎的发生，但是通过一些措施可以减少或延缓骨关节炎的发生，骨关节炎疾病应早发现早治疗。