“双十一”来了,这些产品谨慎购买,可能有“坑”!

2022-10-27    来源:健康时报    阅读: 

“双十一”来临,不少人又开始准备买买买!但要注意,有些产品谨慎入手,不要盲目,可能有“坑”!

一、无糖食品

四川省成都市第三人民医院营养科营养师余婉婷2020年在健康时报刊文表示,无糖食品中的无糖是指不额外添加白砂糖、葡萄糖、果糖、麦芽糖等。也就是说,这个无糖并非不含“糖”,主食本身就是糖类物质来源,绝对的无糖食品是不存在的!

常见的无糖食品,如无糖饼干等,本身大多都是用面粉等碳水化合物制成,吃进去后,(碳水化合物)经消化分解最终还是会变成葡萄糖,所以与吃馒头、米饭等食物摄入的糖分并没有彻底减少。

细看其配料表会发现,无糖食品虽不添加蔗糖,却可能添加了葡萄糖浆、麦芽糊精等,而这些物质在水解后同样会产生葡萄糖,热量一点也不会少。

而且为了改善口感,有些“无糖食品”可能还添加了大量油脂,热量也不低。

二、儿童食品

儿童奶酪、儿童牛奶、儿童肉松……这些儿童食品真的是专门为儿童设计的吗?

1、儿童奶酪:很多是再制奶酪

解放军火箭军特色医学中心营养科主管营养师关阳2020年在健康时报刊文表示,很多“儿童奶酪”是再制奶酪,会加上大量脂肪、奶油、糖以及其他添加剂,来迎合孩子的口味。

另外,它的含盐量一般会比较高,除极少数新鲜奶酪含盐量较低外,其他大部分奶酪在发酵过程中都需要加入大量的盐。

2、儿童牛奶:可能加入较多甜味剂

“儿童牛奶”也是为了迎合孩子的口味,商家会加入较多的糖或代糖等甜味物质,甚至还会加入各种香精调味,摄入过多糖会造成儿童肥胖、龋齿等问题。

3、儿童调味品:与成人无太大区别

部分调味品也有冠以儿童食用的,比如儿童酱油、儿童咸菜、儿童肉松,很多家长看中的就是它“低盐”“低钠”,但事实上对比普通酱油和咸菜的钠含量,并没有差多少。儿童挂面也类似,钠含量也不低。

所以,市面上出售大多数儿童食品实际上与成人吃的没有太大区别,除了一些少之又少的营养元素外,最大特点就是在味道、包装等方面吸引孩子。

家长选购时,首先还是要看营养成分表和配料表,选择天然原料排在前面的食品(如牛奶、鸡蛋、水果等),调味品顺序越往后越好(如白砂糖、食盐等)。最后,有一个非常简便的原则,就是不要买配料表太长的。

三、速效美白产品

浙江大学医学院附属第一医院微信公众号2022年10月发文介绍了一个病例,23岁的妙妙(化名)因为腿痛就医,查出汞中毒,中毒源头竟是看直播时购买的美白面膜。

妙妙在某直播间购买了几盒美白面膜,断断续续用了20多天后,觉得效果很明显,于是继续购买了该美白面膜使用。在这期间,妙妙的大腿出现酸痛症状,休息后并没有好转,并且还出现了腰酸症状。为此,妙妙前往医院就诊检查,结果发现肾脏出了问题。

浙江大学医学院附属第一医院肾脏病中心主任医师韩飞解释道,汞也就是水银,它的化合物会破坏表皮的酵素活性,使黑色素不能形成,从而有美白作用。而很多不良商家为了短期内凸显出美白效果,就会添加汞。

面膜中的汞通过皮肤吸收后进入血液,而肾脏是汞的主要排泄和积累器官,若长时间或者短时间内摄入大量汞,就会破坏肾小球和肾小管,从而造成肾的损伤。

四、网红减肥产品

各类减肥产品卖得很火,不过有很多减肥产品并不靠谱。

2022年10月,一条“23岁女孩吃网红药意识混乱险丧命”的消息被热议。报道中的女孩吃了1个多月的“利尿丸”,发生尖叫、意识混乱等现象。若不及时发现,很快会出现多器官衰竭,有生命危险。

北京朝阳医院药事部主管药师于晓佳2022年10月接受北京晚报采访时表示,另有一名女孩在网上从国外代购了所谓的“网红药”,服用3个多月后,出现了严重脱水、电解质紊乱,导致血钾过低、严重心律失常。即使经过抢救,女孩还是留下了后遗症,出院后需要进行长期康复。

于晓佳医生提醒,保健品没有治疗功效,最多是辅助功效,减肥效果无法专业评价。要想科学减肥,还是得到正规医院的营养科、减重门诊咨询专业医生。

五、各种“养生贴”

眼睛累了贴个发热眼贴,走路走多了贴个排毒足贴,肚子受凉了贴个暖宫贴……广东省第二中医院针灸康复科主任中医师聂斌2018年在健康时报刊文表示,现在市面上各种各样的“贴”越来越多,但其功效多有夸张之嫌。

1、发热眼贴:类似于毛巾热敷

发热眼贴利用热的物理刺激来松弛眼部肌肉,起到放松的效果。当人在敷眼贴时闭目休息,可以起到缓解视疲劳的效果,同时热则促进血运,对去黑眼圈也有一定作用。

但总的来说作用有限,去疲劳可以,其他如彻底去黑眼圈、改善视力等基本是没什么效果的。

2、暖宫贴:和热水袋效果差不多

暖宫贴的作用与传统用热水袋放在小腹部的效果差不多,从一定程度上来说对于改善盆腔的血液循环有积极作用。但是暖宫贴也只能起到局部改善的作用。

如果真的感觉不适感十分明显,或者出现了疾病症状,就应该及时就诊,在医生指导下从内而外调理,不能仅仅指望用发热眼贴、暖宫贴等来改善。

3、足贴:排毒祛湿没有科学依据

脚底贴一贴就变色,就能排毒祛湿?足贴并不能“吸湿”,湿气是不会通过某一部位直接排出的。含有药物成分的足贴,可能会在一定程度上作用于涌泉穴,起到祛除人体内湿气的作用,但这种功效与它是否变色无关。

如果想养生调理,可以采用足浴或艾灸等方法。除体内湿气的方法有很多,如少吃肥甘厚腻之物、适量运动及用热水泡脚等。如果症状一直不缓解,要到正规医院进行检查治疗。

六、各种“量子产品”

很多人在网购中发现多了个新鲜词“量子科技”,而且这些“量子产品”功能被宣称得“神乎其神”。

湖南大学研究量子科技多年的副教授廖骎2022年接受长沙晚报记者采访时说,大部分电商平台上售卖的“量子产品”,实际上和真正的量子没有什么关系。例如,量子水杯、量子眼镜、量子鞋垫等,他们的广告往往宣传量子产品对人体的各种好处,如增强人体免疫力、活化细胞、缓解疲劳等,这些是没有科学依据的。

从总体上来看,量子科技目前仍然处于基础理论研究和实验研究阶段,距离我们的生活还有一定的距离。

量子信息学家、中国科学院院士郭光灿2022年在微信公众号“腾云”文章中表示,量子科技到现在,还没有让大众可以用的产品,短时间内也做不到。

此前,中消协发布消费警示,称当前市场上所谓的“量子产品”名不副实,广告中的神奇功效也涉嫌虚假宣传。

(来源:健康时报)

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