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22时55分
我们将迎来今年第十四个节气
处暑
（chǔ shǔ）
“处”字在古汉语中
有“终止”“躲藏”之意
而“暑”则指炎热
“处暑”可以理解为“炎热到此为止”
或“暑气至此而止藏”
处暑之后的天气如何？
会渐渐降温吗？
和小编一起看看吧！
天气趋势
处暑养生
《黄帝内经》有云，“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。”
“早卧”可调养人体中的阳气，“早起”则可使肺气得以舒展，防止收敛太多。
早睡早起，可消除疲劳，保护大脑，增强免疫力。
处暑节气，虽有金风送爽，但天气变化无常。不宜急于增加衣服，以凉而不寒为宜，注意脐部保暖以免影响脾胃功能。
《黄帝内经·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”
处暑余热未消，人们仍然喜食生从而容易产生湿邪、损伤脾阳，为冬天的慢性支气管炎等呼吸系统疾病的复发种下病根。
处暑节气，在饮食上要“增酸减辛”，以助肝气，可以多吃些像苹果、葡萄、柠檬、山楂等酸味食品。
秋季防燥，适当萝卜、蜂蜜、芝麻、百合、银耳、梨、荸荠、鸭肉、河鱼、河虾、沙参等药食同源的食物，可以防止燥邪伤肺。
处暑节气，很多地方都有吃鸭的习俗，俗话说：“处暑吃鸭，无病到家”。
来源：综合人民日报、新华社等
编辑：杨凯琳
审定：杨亚律
核发：陈修平
