夏季，人体内水分蒸发较快，适当增加饮水量有助于身体健康。
但是，水是好水，进了这些饮水容器，却容易变成“毒水”。
吸管杯饮水方便，又因为有盖子，杯中不易落灰，是很多人的选择。
这对于正常人而言没有问题，但对于65岁以上的老年人、慢阻肺患者以及尚未发育完全的孩子来说，吸管杯并不健康！
首先，用吸管喝水易引发咳呛，对于老人及慢阻肺患者而言，将水吸入气管里，无疑是对健康的一大危害。
其次，对于14岁以下的儿童来说，长期使用吸管喝水，可能会影响口腔和面部肌肉的正常发育，导致凸嘴。
即使对于健康人群，使用吸管喝热水，也可能不慎烫伤喉咙。
几年前央视就曾曝光过，有些保温杯使用了非国标的不锈钢材料，因为重金属含量超标而被标记为“不合格产品”。
这些保温杯，内胆容易析出铬等重金属物质，它会随着水进入人体，慢慢在器官中累积，其中，肝脏受到的伤害最大。
作为普通消费者，我们在选购不锈钢杯时，推荐选择304不锈钢或316不锈钢。
同时，不要用不锈钢杯装酸性饮品，也不要用强碱性或强氧化性的化学药剂，如苏打、漂白粉等洗涤水杯。
塑料属于高分子化学材料，有多种分类。
常见的塑料制品底下都会标注一个三角形图标及数字，三角标志是塑料回收标志，数字1-7代表7种不同类型的塑料。
其中，5号和7号多为食品级材质，常用于制作塑料水杯，具体又可以分为PP材质（5号）、PC材质（7号）、Tritan材质（7号）、PPSU材质（7号）四种，其优缺点如下——
图片来源：深圳市消费者委员会
由于塑料水杯在高温的情况下容易释放有毒物质双酚A，双酚A可干扰内分泌，影响人的生殖系统，还会影响免疫系统和神经系统的正常功能。
所以，使用塑料水杯一定要严选材质，并且保持正确的使用方法。
图片来源：电影《温暖的抱抱》截图
搪瓷杯冷热皆宜，一般不存在重金属超标的问题。
但搪瓷杯容易掉瓷，露出金属芯易生锈，继续使用，对人体有害。
纸杯有冷用和热用之分，冷饮纸杯一般用来装碳酸饮料和冰块，表面的食品用蜡可起到防水作用，防止纸杯软化。
这种蜡是比较安全的，但装热水时会融化到水中。
热饮纸杯，不宜用来盛酒。
酒里面的乙醇容易渗透到纸杯外层，甚至可能溶解外层的油墨，让人无意中喝下苯类有害物质。
陶瓷杯在大多数情况下是安全的，但有一些小作坊产品或是内壁有装饰花纹的，可能有重金属超标的问题，长期喝水容易影响健康。
水杯选择什么材质的好？
夏季饮水，相较于其他材质的水杯，玻璃杯可以算得上是最安全的，可尽量选择高硼硅材质，这种材质的玻璃会比普通的更耐冷热、耐磨损。
来源：养生中国
编辑：杨凯琳
审定：杨亚律
核发：陈修平
