口苦是指自觉口中有苦味的症状，是临床上常见的病症，很多人晨起会出现口苦、口干，影响食欲，给患者的心情和生活带来很大的苦恼。
口苦可能由多种疾病引起，在积极治疗原发病的同时，通过按揉阳腧穴进行日常保健，可有效缓解口苦。
中医认为，口苦多见于湿热证，尤以心、肝、胆火旺者多见，兼见心烦失眠者，为心火上炎之故；兼烦躁易怒、胁痛者，为肝胆火旺所致；胆汁味苦，故胆火上炎或胆气上泛，皆可致口苦。
故调理口苦问题，可从此三脏入手。
足少阳胆经腧穴，在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
阳陵泉为胆经的合穴，喻指胆经经气由此穴入合深似泉，进而会合于胆腑的部位，即“所入为合”。
阳陵泉又是胆的下合穴，是胆之气下合于足少阳胆经的腧穴，“合治内腑”，所以具有疏肝利胆，清热化湿，调治胆腑的功效。
按揉该穴能改善口苦症状，在有酸胀感的基础上，还可适当扩大区域。
足少阳胆经腧穴，在足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
该穴为胆经的原穴，是胆腑原气留止的部位，当胆腑有病，就会在丘墟上有相应的反映。
足厥阴肝经腧穴，在小腿内侧，当足内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央。
蠡沟穴为肝经络穴，具有沟通肝经和胆经表里二经的作用，既能治疗肝经疾患，也能治疗胆经的疾患。
蠡沟穴与丘墟穴相配而用，能更好地疏肝理气，清泻肝胆郁火，缓解口苦。
蠡沟穴为肝经络穴，具有沟通肝经和胆经表里二经的作用，既能治疗肝经疾患，也能治疗胆经的疾患。
蠡沟穴与丘墟穴相配而用，能更好地疏肝理气，清泻肝胆郁火，缓解口苦。
手厥阴心包经腧穴，在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。
心包代心受邪，心包经腧穴具有治疗与心相关疾病的功能，劳宫穴是心包经荥穴，具有清心泻热，疏肝泻火，养心安神的作用，故按揉劳宫穴可有效缓解心火上炎引起的口苦、口臭等症状。
需要强调的是，生活中出现口苦，不一定就代表生病，如果持续一段时间，且通过改善不良生活或饮食方式都无法改善，或口苦症状有加重趋势，就很大可能是疾病的预警信号了，最好及时到医院检查身体，明确发病原因，以免耽误病情。
（来源：养生中国）
