为在九江市第一人民医院全院广泛普及心理健康知识，积极培育职工自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，提升我院医务人员心理健康服务专业能力。公共卫生管理处特邀请江西财经职业学院心理教师王美娟教授于12月12日在总院会议中心开展以“压力管理与心理调试”为主题的心理健康知识讲座。

首先王美娟教授通过热身游戏—“风雨变奏曲”同大家互动，随后以经典案例分析、心理小测试、视频播放等方式，围绕讲解如何用刻度尺来度量自己承受的压力大小，压力导致身心健康的影响、身心整合的应对方式，正视心理健康、正视真实自己，引导大家理性对待生活和工作中的各种压力，积极寻求应对压力的方法和技巧，从而减少负面情绪的影响。

通过此次讲座的学习，大家对心理健康的主题非常感兴趣，纷纷表示受益匪浅，并增强了对自身的心理健康的关注意识。

（来源：九江市第一人民医院）