每当夜幕降临，华灯初上，南山公园的广场上便出现一支红色的佳木斯操队伍，在音乐的伴奏下翩翩起舞。这支队伍的领头人便是杨卫红，她的佳木斯操队伍成为南山公园的一道亮丽的风景线，吸引了越来越多的人加入其中。不仅锻炼了身体，更让人们在音乐的律动中找到乐趣，感受到生活的美好。

初见杨卫红时，只见她身材匀称，精神矍铄。你一定很难想象，两三年前她还是一个148斤的重量级人物，空腹血糖19mmol/L，饭后血糖最低22mmol/L。每天口服降血糖药物，饭前需注射胰岛素。

“退休后听别人说，富贵包啊，肩周炎啊，跳佳木斯操都能改善。我就想我这个血糖能不能通过跳操来改善，因为医生都说血糖高要多运动嘛！”杨卫红说道。抱着试试看的态度，每天晚上九点半，她就在家跟着网上的金牌教练跳操。三四个月以后，杨卫红欣喜地发现，空腹血糖和饭后血糖明显下降。于是她动员同样体重偏胖且患有高血压的姐姐和她一起在家门口跳操。周围的居民看到她们跳操，也加入进来。杨卫红来者不拒，佳木斯操队伍就这样慢慢壮大起来，她给队伍取名红太阳佳木斯操队。

这是杨卫红的第一支队伍——九玻操队。2022年七月，杨卫红在南山公园会操时，应邀加入湖口宏远队，随即将队伍改名为宏远红太阳佳木斯操队。湖口宏远队安排人员开展培训，进行比较专业的指导，宏远红太阳佳木斯操队的跳操质量渐渐得到了提升。杨卫红把九玻的队伍交给姐姐，然后带着十四名领操员到风光秀丽、场地开阔的南山公园重新组建了一支队伍。

有些操队看到他们跳得好，也纷纷加入宏远红太阳的队伍。杨卫红亦尽心尽力，倾囊相授，为他们提供指导。宏远红太阳佳木斯操队从最初的80人扩展到了400余人。九玻操队有80多名队员，6名领操员；南山公园操队有110名队员，14名领操员；中辉操队50名队员，有4名领操员；万达早操队和映山红操队各有90名队员。

“队员年龄基本上都是50岁以上，最大的年纪有七十五六岁。退休了空闲了，小孩也已经成家了。大家就觉得跳佳木斯操对身体有益，所以我们就坚持跳。像我们这么大年龄的人在一起乐乐也比较有趣，自娱自乐嘛！”杨卫红笑道。

早上七点钟，她带着音响来到十里万达教大家跳操；晚上，她便又去南山公园带队。尽管其他队伍均有领操员带队，但她得空了依然会到现场指导。即便退休了，杨卫红依然每天忙得不亦乐乎，为推动九江的全民健身事业贡献一份自己的一份微薄之力。

杨卫红与队员们相处得非常融洽，亦师亦友。队员王先华提起她时赞不绝口：“杨队长对我们很关心，耐心地教我们，我们都很喜欢她。我刚开始170多斤，现在136斤。大肚子消了，颈椎也好了，脚抽筋也好了，精神好很多。”杨卫红听到姐妹们的夸赞，脸上始终洋溢着灿烂的笑容。

（受访者供图）

杨卫红告诉记者，宏远红太阳佳木斯操队伍成立以来，除了购买体操服外，分文不收，各种培训指导均免费。起初跳操用的音响还是她自己带去的。在队员黄雄芳看来，杨队长是无私奉献，这种精神也激发了姐妹们的热情和积极性，姐妹们在一起特别开心。

为庆祝宏远红太阳2周年，杨卫红组织37名队员到横店三日游，大家吃饭游玩均采取AA制。“我有两个横店的朋友，她们曾经也是在我这里做操的。现在她们回横店了，想在横店再组织一个佳木斯操队。所以我带着姐妹们玩一下，乐一下，顺便去给他们做个指导。”杨卫红说道。

11月25日，杨卫红受邀参加共青城市义工联合会成立十周年庆典，她又带着一群姐妹上台表演佳木斯操。“我们跟义工联合会说，以后有帮助孤寡老人之类的义工活动，只要叫我们，我们都会去。只要是感觉有意义，只要有时间，我一般都会去。”杨卫红说道。

杨卫红，正如那炽热的红日，以其独特的热情与魅力，温暖着周围的世界。没有华丽的辞藻，没有过多的修饰，她却以朴实的行动向人们展示了老有所为、老有所乐的真谛。