古诗有云：“人老自多愁，水深难急流。”
人老了，很容易陷入愁绪，不仅因为身体状态开始走下坡路，更是在于内心有太多忧虑，唯恐白白忙碌一生，到老却一无所有。
然而，多求则苦，少欲则安。
一个人求的越多，越难得到满足，快乐便越来越少。
人生漫长，何不过得简单一些，戒掉一些求不得的欲望，才能远离烦恼，安然自在！
戒口腹欲，珍爱健康
古语有云：”饮食有节，起居有常，方能终其天年。“
人老了，脾胃的运化功能逐渐降低，更不能像以前一样，贪图一时的口腹之欲，大吃大喝没有节制。
俗话说：“病从口入。” 大多数人得的病，都是吃出来的。
如今，高糖，高热，高脂肪的食品丰富，如果贪吃过度，造成了形形色色的肥胖，疾病，不健康的生活习惯，最终的结果，就是失去自己的健康。
而人一旦失去健康，便是痛苦烦恼。
陆游曾写道：“八十身犹健，生涯学灌园。”
陆游活到八十岁，身体依然硬朗，这在古代已经属于长寿了。
陆游饮食很节制，从不暴饮暴食，饮食清淡，还喜欢打五禽戏锻炼身体，这是他长寿的秘诀。
人到老年，最重要的就是身体健康，身体好，一切都能好。
所以，为了个人生命健康，要戒掉口腹之欲，食有时，食有度，食有术。
戒控制欲，家庭美满
俗话说：”儿孙自有儿孙福，莫给儿孙做马牛。“
身为父母，你永远无法替代子女，并过好他们的一生。
到了一定年纪，父母要做的不是为孩子铺路安排人生，更多的是放下对孩子的控制欲，不再把孩子当作生活中心的全部，留出时间享受独属于自己的人生。
曾经有一个朋友，他和妈妈关系很不好，甚至大吵：”你对我的爱太重了！你这样会把我搞死！“
原来，他的妈妈会干扰他的每一段感情，会要求他每天必须喝两瓶果汁，会全面监控他的一言一行，并记录在本子上。
她妈妈不知道自己在控制孩子，她只知道她太爱儿子了。
她自己时常说：“我完全没有自我，我是用整个生命去对待我的儿子的。”
限制太容易，放手才难。
真正有智慧的父母，深爱子女，将他们养大，不是为了永远与子女粘在一起。
而是前半生无私地付出，后半生适时地放手退出，告诫自己：换个方式去爱他们！
人老了，要放弃自己对孩子的控制欲，认真过好自己的生活，孩子的路，放手让他自己去走。
戒掉贪欲，知足常乐
佛家有云：“贪欲无穷，烦恼无尽；知足常乐，心境宁静。”
贪婪只会让内心不安，带来无尽的烦恼。
人老了就会明白，自己真正所需的少之又少。
广厦千间，夜眠不过三尺；家财万贯，日食不过三餐。
真正聪明的人都懂得“知足”二字，知足方能常乐。
唐代诗人刘禹锡，被一贬再贬，最后居于陋室，却依然能自得其乐，在那间茅草屋“调素琴、阅金经”、“谈笑有鸿儒，往来无白丁”！
他懂得满足于自己所拥有的，珍惜眼前的幸福和快乐。
他追求的是内心的宁静和平静，而不是外在的物质财富。
年轻的时候，我们总是在不停地追逐美好，却往往错过了当下的美好。
现在，我们最应该做的就是享受自己所拥有的，不羡慕自己所没有的，这样才能保持愉快的心情。
知足常乐，方能看见内心的丰盈绚烂，寻回真实的自我。
人总是会老的，辛苦走过了大半生，到如今，往事皆已定，没什么可再强求的了。
无论心中还有什么遗憾，该看开的看开，该放下的放下。
过分追名逐利最终只会是一场空。懂得知足，才能收获幸福的人生。（诗词天地）
