九广网讯（九江广电全媒体记者 杨凯琳）胃是人体的消化器官，位于膈下，上接食道，下通小肠。胃的上口为贲门，下口为幽门。而关于“养胃”这个话题，网上众说纷纭，到底哪些是有用的知识点，哪些不是呢？为此，记者来到了九江市第一人民医院，采访到了消化内科主治医师杨谦。

杨谦表示，胃除了是消化器官以外，也是一个情绪器官。当我们感到紧张、焦虑或忧郁时，我们可能会感觉到胃部不适，如恶心、胃痛和消化不良。这种现象并非偶然，而是因为胃实际上是一个情绪器官，能够与情绪相关的神经和激素相互作用。也就是说，情绪可以影响胃部状况，而胃部状况也可以影响情绪。这种相互作用可能形成恶性循环，导致症状加重。因此，如果遇到持续的情绪和胃部不适，建议及时寻求医疗帮助，进行治疗和管理。

“不要一边吃饭一边喝水，对胃不好”，“少吃点辣的，对胃不好”，“少喝点冰的，对胃不好”，这些关于对胃不好的言论在生活中处处都能听得到，杨谦告诉记者，其实相较于这些，其实经常性抽烟、喝酒、吃腌制的食物、饮食高油高盐对胃的伤害才是最大的。除此之外，还有幽门螺旋杆菌，它的的危害主要包括胃炎、消化道溃疡以及胃癌等。（1、胃炎：当幽门螺杆菌侵入人体之后，可能会破坏胃黏膜的保护屏障，从而损伤胃黏膜导致胃炎的发生，患者会表现为上腹部饱胀感、疼痛感等症状，还可能伴随食欲减退、反酸、嗳气等症状。2、消化道溃疡：患者的机体受到幽门螺杆菌的刺激后，可能会使胃黏膜的自我保护机制以及修复功能破坏，造成过多的胃酸及胆汁分泌，从而侵蚀胃黏膜和十二指肠黏膜，引起消化道溃疡。3、胃癌：如果幽门螺杆菌持续感染，并且没有接受正规的治疗，随着病情的发展，使胃黏膜受到严重损害，可能会发生恶变而引起胃癌。）

总的来说，保持饮食清淡，避免高油高盐，少吃腌制食品，少抽烟喝酒等。保持一个好的心情，健康规律的饮食，才是最重要也是最简单的养胃方法。而养胃也是在养生。

本期科普专家：杨谦，消化内科主治医师，从事消化工作十余年，擅长消化系统疾病及各种内镜下治疗。

（部分资料源于网络）