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高尿酸血症与痛风千丝万缕的关系
高尿酸是痛风的“罪魁祸首”
国际上将正常嘌呤饮食下
非同日2次空腹测血尿酸≥420umol/L
称为高尿酸血症
也就将这个数值确立为痛风日
痛风真的痛“疯”
痛风确实是风湿病，属代谢性风湿病的一种。它是由于嘌呤代谢紊乱和（或者）尿酸排泄不良而致血液中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。
痛风的急性发作时关节疼痛剧烈，称为万恶之痛，真的痛“疯”。多在午夜或清晨突然起病，关节剧痛，数小时内到达高峰，受累关节出现红、肿、热、痛和功能障碍，可伴有发热，发作部位以单侧第1跖趾关节最为常见。随着病程迁延痛风可出现痛风性肾病、尿酸性肾结石甚至急性肾衰竭、尿毒症等严重疾患危及生命。
咋就得痛风了？
目前痛风的病因还不完全清楚，但痛风和高尿酸血症密切相关是可以确定的。
此外药物如：利尿剂，基础疾病如：糖尿病、高脂血症，及高嘌呤饮食都是诱发因素。
值得注意的两点：
高尿酸血症的患者暂时无法估测何时突发痛风，可谓“不定时炸弹”。
历史上痛风是王侯之病，现在国内高尿酸血症患者早已过亿，痛风患病也越来越年轻化。
全民关注刻不容缓
痛风能治吗？
痛风不能仅进行止痛治疗，痛风治疗的重点不仅在于急性发作时的快速扑灭炎症，已进行的降尿酸治疗不应中断，降尿酸才有望“根治”痛风。
而且需要合理运用中西医、内外科治疗手段降尿酸，长期不懈地改善饮食结构、生活习惯、适量运动，痛风是可以控制的。
如何预防痛风？
某些引起痛风的原因是不可改变的，比如男性性别、绝经、家族遗传等。有一些引起痛风的原因是可以改变的，改变这些因素，有利于降低痛风的发病风险。具体包括：
1.减肥，保持苗条、健康的身材；
2.戒酒，少喝甜饮料；
3.避免进食大量肉类和海鲜；
4.避免久坐，适度运动。
痛风患者的健康管理
1.限酒；
2.减少高嘌呤食物的摄入；
3.防止剧烈运动或突然受凉；
4.减少富含果糖饮料的摄入；
5.大量饮水（每日2000ml以上）；
6.控制体重；
7.增加新鲜蔬菜的摄入；
8.规律饮食和作息；
9.规律运动；
10.禁烟。
本期科普专家
张徐明
张徐明，生命活水医疗集团九江市第一人民医院风湿病医院副主任医师。
1
学术任职：
江西省研究型医院学会风湿病分会常务委员，江西省康复学会风湿病分会青年副主任委员，江西省免疫学会风湿病分会委员，九江市医学会风湿分会副主任委员。
2
诊疗特长：
擅长风湿免疫疾病特别是肌骨关节病如类风湿关节炎、痛风、强直性脊柱炎、骨关节炎、骨质疏松及免疫系统疾病的诊断及治疗。
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（来源：生命活水医疗集团）
