养生的方式有很多种，但真正的养生，其实在于养心。
俗话说：“百病生于气，养生先养心。”人生在世，千万不能让心生病。
1
省事之本，在于节欲
《孟子》有言：“养心莫善于寡欲。”
世间之事，比不完争不尽。
梅花不与牡丹争艳，却有暗香浮动，每个人的生活都有精彩之处。
与其把目光放在别人身上，不如专注于生活本身。
虽然欲望是人的本能，但一味地攀比，只会让你背负更多、烦恼更多。要知道：没有完美的人生，不完美才是人生。
内心的丰盈，源于欲望的减少，而非外物的增加。
面对欲望的纠缠，不必去攀比角逐，不争自会有属于自己的世界。
做人，不为外物所扰，不为得失所困。
节欲，才是养心善身之道。
2
既往不恋，善忘是福
人生中，比记忆更重要的是忘却。
有句话说得好：“人最大的优点，是记性太好；人最大的缺点，也是记性太好。”
生活中很多事情，明明过去了，却仍然耿耿于怀。原因在于：抓得太紧，不愿放弃；想得太多，不愿忘记。
生活本是负重前行，如果沉浸于过往，只会额外增加不必要的烦恼。
慢慢会发现，烦恼也许成为了压垮你的最后一根稻草。
最好的办法就是，把想不开的事、心不快的事统统抛掉。
拿得起放得下，该忘的忘，心才能解脱。
人活着，善忘是福，看开是路。
正是：“烦恼本无根，不捡自然无；困惑本无源，不究自轻松。”
善忘是治愈内心的良药。只有如此，才能腾出空间，迎接新生活。
3
一念放下，万般自在
世界卫生组织研究发现：世界上90%的疾病都和情绪有关。
虽然人有七情六欲，但若任由情绪泛滥，久而久之，自己就会意志消沉、萎靡不振。
《红楼梦》中的林黛玉，整日多愁善感、郁郁寡欢、情绪低落，最后抑郁而终。
人生不如意之事十之八九，可笑对人言的，不过一二。
小事想多了，身疲；大事想多了，心累。
大多数的烦忧，往往是因自己的胡思乱想所致，何不一念放下，避免精神内耗呢？
《黄帝内经》有言：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。”
只有摆脱坏情绪，才会长期拥有欢愉。
4
既往不恋，善忘是福
天有不测风云，人有旦夕祸福。
乐观积极、顺其自然，是健康的活法，更是高级的养生。
《庄子·田子方》中讲述了这样一个故事：春秋时期，楚国的孙叔敖在政治场上，面对三次高官厚禄而不显荣华，面对三次沦落被贬而面无忧色。他认为，得失并非自己能左右，所以官职来的时候不拒绝，失去的时候也不阻止，故此心无忧虑。
正如莫言所说：“人生四然：来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然。”
世间万物都有其运行规律，很多东西越是强求，越得不到。与其做无望的挣扎，不如物来顺应、从容应对。
结语：《庄子·人间世》中写道：“知其不可奈何而安之若命，德之至也。”修一颗从容心，做一个自在人。当用顺其自然的态度对待生活时，你就赢了。
（来源：乐退族）
