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1、癌症，一个让人听起来就会恐惧的字眼，它到底是什么呢？

1.癌症(cancer)也称恶性肿瘤，和它相对的是良性肿瘤。癌症是由于机体细胞失去正常调控过度增殖而引起的疾病。过度增殖的细胞称癌细胞，癌细胞常可侵犯周围组织(癌症浸润)，还可经体内循环系统和/或淋巴系统转移到身体其他部分(癌症转移)。

2.癌无限制、无止境地增生，使患者体内的营养物质被大量消耗;癌细胞释放出多种毒素，使人体产生一系列症状;癌细胞还可转移到全身各处生长繁殖，导致人体消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热以及严重的脏器功能受损等等。

2、 现代人的临床上高发的癌症有哪些呢？

据世界卫生组织国际癌症研究机构数据统计，中国最高发癌症排名前十的是：肺癌、结直肠癌、胃癌、乳腺癌、肝癌、食管癌、甲状腺癌、胰腺癌、前列腺癌和宫颈癌。许多癌症已呈现年轻化趋势。 

3、 哪些人更容易被癌症盯上呢？（引发这些癌症高发的因素是什么）

癌症主要危险因素可分为行为及生活方式、环境理化因素、社会心理因素、药物因素、病毒因素等六类。

行为及生活方式

1.吸烟与多种癌症的发病有关，其中与肺癌的关系最为密切。吸烟除导致肺癌外，还可引起口腔、咽、喉、食管、胰腺、膀胱等多种癌症。

2.饮酒，饮酒与食管癌、口腔癌、鼻咽癌、喉癌、直肠癌有关。长期饮酒可导致肝硬化继而可能与肝癌有联系。

3.腌制食品、咸菜等是胃癌的危险因素;亚硝酸钠是一种防腐剂，它与胺在酸性环境下，形成亚硝胺，后者为致癌物质。

4.黄曲霉菌污染，米、麦、玉米花生、大豆等产生黄曲霉毒素，有致癌作用:烟熏、炙烤食品如重肠、炎腿等可含有致癌物质苯并芘。食品精糙、长期缺铁、营养不足时发生食管癌和胃癌的危险性增加。饮食中硒浓度低，血硒水平低易发生恶性肿瘤。

环境理化因素

世界卫生组织指出，人类恶性肿瘤的80%以上与环境因素有关，其中最主要的是化学因素，城市大气污染物与肺癌有密切关系，约有10%的肺癌病例由大气污染所引起。电离辐射可引起人类多种癌症，如急性和慢性粒细胞白血病、多发性骨髓瘤、恶性淋巴瘤、肺癌、甲状腺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌等。

社会心理因素

独特的感情生活史可导致癌症的发生。家庭的不幸事件，工作学习过度紧张，不协调的人际关系，儿时的父母早亡、离异，成年后的再遭挫折、丧偶、事业失败，悲衰和持续紧张压力引致绝望等，都是导致癌症的重要社会心理因素。个体的性格特征与恶性肿瘤也有一定关系:

1.多愁善感、精神抑郁；

2.易躁易怒、忍而性差，沉默寡言、对事物态度冷淡；

3.性格孤僻，脾气古怪;长期处于孤独、矛盾、失望、压抑状态。

药物因素

如雌激素的长期使用可致阴道、子宫颈癌，砷剂可致皮肤癌，放射性核素、药物碘、磷过多地接触或接受可引起急性髓细胞性白血病，长期服用非那西汀会诱发肾盂癌；氯霉素会导致再生障碍性贫血。

职业因素

与职业有关的危险因素有物理因素如电离辐射、紫外线，以及接触多种化学致癌物。常见的已被确认的职业致癌因素。例如：染发时染膏中的阿摩尼亚和二恶英具有致癌作用。

4、 如何避免、预防癌症？

1981年WHO(世界卫生组织)提出了:1/3癌症可以预防。1/3癌症如能及早诊断则可能治愈。剩余1/3癌症病人可以通过合理有效的姑息治疗使得生存质量得到改善。癌症预防可以通过三级预防得以实现。

1.Ⅰ级预防。又称病因预防。目的是预防癌症的发生。加强环境保护，改善工作环境，保护个人和社会免遭致癌因素的危害；加大宣传力度，通过老百姓接触多的电视，媒体，短视频平台等媒介，普及癌症防治知识，使公众正确认识癌症，树立癌症可防可治的正确观念，建立安全健康的生活方式。

2.2级预防。即早发现早治疗，通过防癌普查，常规体检，如宫颈刮片、乳房钼靶、胃肠镜，腹部超声、影像学检查等手段筛查，使得癌症在早期得以发现，通过手术、根治性放疗等手段很大一部分早期癌症比如鼻咽癌，乳腺癌，肺癌，胃肠道肿瘤等得到治愈，不仅能减少治疗费用，避免发展成晚期癌症，而且能显著提高治愈率，降低死亡率。

3.3级预防。又称临床预防或康复预防。是以防止病情恶化、提高生活质量为目标。其方法是通过多学科综合诊断和治疗，正确选择合理的诊疗方案，为能够治愈的患者提供根治性治疗，以达到治愈的目的；为已无法治愈的患者提供姑息治疗和临终治疗，以消除痛苦、恢复体力、延长生存时间、改善生活质量。

5、 炸鸡薯条、夜宵方便面，这些食物一直勾引着大家的味蕾，有人说其实这些也是隐形杀手，这背后有什么科学依据呢？（怎样科学饮食）

要注意多样化的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜和五谷杂粮，尽量的限制盐的摄取，多吃些含淀粉类的食物，这些对身体都是比较好的，能够有效的预防癌症的发生。

1.要注意食物的多样化，养成良好的饮食习惯，注意以植物性的食物为主，新鲜的蔬菜、水果以及豆类等食物，多吃些粗粮和淀粉类以及高纤维的食物，能够对结肠癌、直肠癌、乳腺癌以及胰腺癌等多种疾病起到预防作用。

2.尽量不要吃生冷油腻和烧烤腌制食物。

3.不要吃过咸的食物，尤其是食盐以及盐腌制品等食物，因为这些食物中含有很多的亚硝酸盐，属于很强的致癌物。

4.发霉的食物，家里发霉的食物尤其是花生等都要扔掉，发霉的食物产生的黄曲霉素是很强的致癌物。

总的来说，其实还是生活习惯和生活细节。

健康饮食，坚持运动，远离烟酒，开开心心。

只有坚持健康生活方式，

才能提高我们的免疫力和抵抗力，

才能正气存内，邪不可干！

才能远离癌症！