九广网讯：

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健康九江

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11月10日节目嘉宾

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九江市第一人民医院

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风湿免疫科主任

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刘炬主任医师

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关于风湿病的相关问题

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01、什么是风湿病呢？

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风湿病是以结缔组织慢性炎症改变为基础，累及骨、关节、筋膜、滑囊、肌腱等周围软组织，同时影响全身各个系统、器官，并有多种自身抗体产生，且以慢性、反复发作为特征的自身免疫性炎症性疾病。

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02、一般有哪些症状和临床表现？

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不明原因发热、皮疹、脱发、口腔溃疡、雷诺症、关节痛、关节炎、肌肉痛、肌无力、炎性腰背痛（①40岁以前发病 ②隐匿性起病 ③夜间痛④休息后症状无改善⑤活动后症状改善，患者慢性背痛大于3个月，并且符合上面5条中的至少4条即考虑为炎性背痛）、足跟痛、腊肠指（趾）、反复口干、眼睛干燥、结膜炎、色素膜炎、多浆膜腔积液等。

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如果有上述症状，我们就要考虑有风湿免疫疾病的可能，就要及时到医院的风湿免疫专科找医生排查。

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03、风湿病对身体的危害有哪些？

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风湿免疫疾病一般会累积多个脏器、多个系统，会造成人体各脏器不同程度的损伤。例如系统性红斑狼疮会累积肾脏、血液系统、肺、心血管系统、神经系统等；类风湿关节炎会影响关节，导致关节畸形及功能丧失。

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04、一般风湿病需要注意哪些事项呢？

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1.在关节疾病活动期，关节适当制动，不易过多活动。平时要特别注意关节的保暖，尽可能少下冷水，建议经常戴上护膝、护肘和护腕等保护。关节肿胀缓解后，可适当关节锻炼，不易疲劳。保持良好的作息习惯。

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2.根据自己的情况适当地进行体育锻炼，以提高机体抗病能力。尽量减少化妆品的使用，避免染发。作息时间要规律，避免劳累，要劳逸结合。注意关节及皮肤的防寒保暖。避免日光的直接照射。

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3.对于长期服用激素的患者。应避免高糖高脂肪，食物的摄入，适当的补充钙剂和含钙食物。避免骨质疏松。

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4.保持心情舒畅，要树立战胜疾病的信心。放下思想包袱，勇敢的面对疾病，以比较平和的心态去积极应对。

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5.定期复诊，不宜擅自减药停药。在医生的指导下用药。有生育需求的患者一定要在的医生的指导下进行随诊。

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05、对饮食有什么要求吗？

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1.饮食:以清淡饮食、优质蛋白易消化为主。避免进食容易引起过敏的食物，避免芹菜、香菇、无花果等增强光敏感的食物，忌食辛辣刺激性食物少食油腻性食物。忌吸烟，饮酒。

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2.高钙低脂饮食:补钙(钙片及牛奶等)，冬天多晒太阳，有助于保暖及钙吸收。

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3.甜食适当控制，少喝咖啡，碳酸饮料。

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4.适当吃些具有补血功能的中药和食品，阿胶、红枣、深海鱼油等。

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06、应该如何治疗呢？

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大部分的风湿病治疗原则为早期、个体化规范治疗，定期监测与随访，最大程度地延缓疾病进展，降低器官损害，改善预后。治疗目标是达到疾病缓解或低疾病活动度，即达标治疗，最终目的为控制病情、预防和减少复发、减少致残率及减少药物不良反应，预防和控制疾病所致的器官损害，实现病情长期持续缓解，降低病死率，提高患者的生活质量。

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07、应该如何预防？

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建议风湿患者注意生活方式的调整，包括禁烟、控制体重、合理饮食和适当运动。保持良好的生活方式和饮食习惯，对预防风湿病至关重要。适度锻炼可以延迟或预防残疾，减轻疲劳。保持健康饮食，补充维生素D。限制饮酒，减少盐的摄入，避免紧张和焦虑，充分休息。

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愿大家都能有一个温馨、快乐、健康的生活！