2019年10月29日是全球第十四个“世界卒中日”，今年的主题为“预防为主，远离卒中”。口号是：“远离卒中，从健康生活开始”。目前我国有脑卒中患者1300万，平均每年新增患者200万，其中有每年150万人死于脑中风，脑血管病已成为我国城乡居民的第一死因。严重危害人民群众的身体健康，给国家、社会及家庭带来沉重的负担。

为迎接“世界卒中日”到来，提高人民群众对脑中风的防控意识，九江市第一人民医院作为中国卒中学会红手环志愿者服务团，于10月29日开展举办世界卒中日暨第9届全国卒中宣传周在市中心烟水亭广场进行大型义诊活动，旨在倡导人民建立健康的生活方式。活动现场共有来自神经内科、神经外科、康复医学科、卒中健康管理师等十余位专家为前来咨询的300余位患者进行答疑解惑，并发放脑卒中健康教育手册以及提供免费测量血压服务。
聚焦健康生活 远离卒中

今年世界卒中日的主题是“预防为主，远离卒中”，聚焦于卒中预防问题。卒中是世界范围内成人致残率最高的疾病之一。卒中可以引起多种脑功能障碍，如偏瘫、吞咽障碍、语言障碍、认知障碍、情感障碍、感觉障碍、平衡障碍等。卒中的发生给患者、家庭、社会带来巨大的躯体、精神和经济负担。
卒中致死率高 但可防可控  据了解，卒中是急性发作的慢性病，脑卒中可防可治。生活饮食习惯与脑卒中的发生关系密切，如高盐高脂饮食、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼等都已证实是脑卒中的危险因素。因此，脑卒中的预防要以“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。
约15%患者45岁前已发病 老百姓对于脑卒中的预防存在一些误区，其中“老年人才会得脑血管病，我们年轻人不会得”就是非常常见的一种。其实很多年轻人生活方式非常不健康，抽烟、酗酒、熬夜、不运动(肥胖)，都是脑卒中的危险因素。
牢记“120”口诀，关键时刻能救命 快速判断脑卒中症状是救治的第一步，也是赢得抢救时间的关键。迅速识别脑卒中应牢记“120”口诀，即看1张脸：不对称，口角歪斜；查2只胳膊：平行举起，单侧无力；0（聆）听语言：言语不清，表达困难。“发现上述任何突发症状，要第一时间怀疑是脑卒中，切不要观望，应立即拨打120急救电话。”最好就近送往有卒中中心的医院救治。
九江市第一人民医院卒中中心副主任王士列介绍，对于脑卒中的高危人群来说，一定要做到四个注意：一是控制高血压，坚持服用降压药；二是注意控制胆固醇，坚持服用降血脂药物；三是积极防治糖尿病；四是心房纤维性颤动或有其他心脏疾病者，应控制心脏病等危险因素。同时，对于已经被诊断为脑卒中的患者而言，一定要遵循医嘱以良好的心态和积极的态度做好后期的功能恢复性锻炼，提高生活自理能力，改善自我的生活质量。
（来源：九江市一医院宣传处）